Изменяя свое питание мы создаем фон для выработки гормонов счастья. Здесь рекомендации очень индивидуальны. Обычно люди сами понимают, чего им не хватает. Это могут быть орехи. Продукты, которые раздражают наши вкусовые рецепторы. Это может быть овсяная каша. 

Решение с помощью питания является вроде бы самым простым, но в тоже время и наименее интенсивно способствующим выработке гормонов счастья.

Если вы хотите находиться в постоянном ощущении счастья нужно находиться в балансе между занятиями любовью, молитвой и медитаций. Между умственным трудом и физическими упражнениями. 

Детальнее смотрите в выпуске: "Гормон радости или как стать счастливее?" с Доктором Ивановым

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новое видео:

https://www.youtube.com/channel/UCVMtrE8z2mIWcu35XREzK8Q?sub_confirmation=1